野菜を食べやさい

無農薬、無耕起、無堆肥による有機栽培を通じ、旬野菜、食と健康、自然との共生、退職後の人生について発信いたします。

これはすごい「まごわやさしい」ラーメン(食と健康 2016.6.9)

まごわやさしいラーメン1

毎日食べると良い食材として、頭文字を使い「まごわやさしい」が知られています。

関連し、今回紹介するのは、「まごわやさしい」ラーメンです。上と下の写真がそのラーメンです。

まごわやさしいラーメン2

具体的に紹介しますと、「まごわやさしい」の中身は次のとおりです。

ま(豆類):高野豆腐
ご(ゴマ類):ゴマのふりかけ
わ(ワカメなど海藻類):乾燥モズク、乾燥ワカメ
や(野菜):プランタ栽培の葉物、インゲン
さ(魚など):乾燥小魚
し(シイタケなどキノコ類):現地調達のカンズメ(フランス製なめこ)、干しシイタケ
い(イモ類など根もの):ニンジン、ジャガイモ

下の2枚の写真は、その素材の様子です。

まごわやさしいラーメン素材1

まごわやさしいラーメン素材2

以上ですが、このラーメンを食べるなら、健康万全でしょう。私ことで恐縮ですが、「まごわやさしいラーメン」を食べ、毎日、元気いっぱいです(笑)。


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  1. 2016/06/09(木) 00:11:03|
  2. 食と健康
  3. | トラックバック:0
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コメント

Re: ぼけっちさん、まごわやさしいラーメン

ぼけっちさん
いつもユーモアあふれるコメント、ありがとうございます。

まごわやさしいラーメンですが、お試しください。
もっと美味しいラーメンができることでしょう(笑)。
草々

> こんばんは~。
>
> 調度インスタントラーメンを買ったばかりなので、良い記事を見ました~。
> これだけの食材を入れれば、
> 健康的ですし見た目も美味しそうです。
>
> ささげくんさんに負けないように、
> さっそく私も「まごわやさしい」ラーメンを作ろっと!!(笑)
  1. 2016/06/10(金) 01:26:09 |
  2. URL |
  3. ささげくん #-
  4. [ 編集 ]

こんばんは~。

調度インスタントラーメンを買ったばかりなので、良い記事を見ました~。
これだけの食材を入れれば、
健康的ですし見た目も美味しそうです。

ささげくんさんに負けないように、
さっそく私も「まごわやさしい」ラーメンを作ろっと!!(笑)
  1. 2016/06/09(木) 21:59:30 |
  2. URL |
  3. ぼけっち #mQop/nM.
  4. [ 編集 ]

Re: ウルトラぴー さん、 マメ

ウルトラぴーさん
貴重なコメント、ありがとうございます。

ご指摘のとおり、マメが一番だと思います。
マメを作り、食べ、マメに生きる(笑)。
家庭菜園はこれだと思います。
草々

> ラーメン一つですばらしい!
> 家庭菜園をされてる皆さんのブログを拝見すると
> すべからず皆さん〝マメ〟ですよね~
> このマメも大事なマメだと思います。
  1. 2016/06/09(木) 13:28:46 |
  2. URL |
  3. ささげくん #-
  4. [ 編集 ]

Re: ダメリーマンさん、ラーメンは海外産

ダメリーマンさん
いつも貴重なコメント、ありがとうございます。

ラーメンですが、海外産の乾物です。
ほとんどはアジア産です(笑)。
いろいろな種類があり、先日はホッケンミーを見つけました。
また、日清のラーメンも出ています。
草々

> おはようございます。
>
> ラーメンは日本のものですか?
> 健康的な、具材が素晴らしいですね。
>
> 海外赴任では、健康第一ですね。ww
  1. 2016/06/09(木) 13:25:11 |
  2. URL |
  3. ささげくん #-
  4. [ 編集 ]

Re: まろ様、感謝

まろ様
いつもコメント、ありがとうございます。

海外生活は、ご指摘のように健康第一だと思います。
草々

> おはようございます。
>
> 海外赴任では健康管理が大切ですね。
> まごはやさしいで元気に過ごしてください。
  1. 2016/06/09(木) 13:21:16 |
  2. URL |
  3. ささげくん #-
  4. [ 編集 ]

Re: nasu_to_mato さん、まごわやさしい

nasu_to_mato さん
いつもコメント、、ありがとうございます。

まごわやさしいですが、家庭菜園で採れたもの、足りないものは市販の乾物を入れるだけで、
超簡単です(笑)。

ぜひお試しください。
草々

> 自分でつくられていることに 
> それも 楽しそうで 栄養に偏りがなく
> この年になっても 生まれてこの方 
> 自炊した事が無い 私にとっては 驚異的なことです。
> 何もできない自分を振り返ると
> 未来が心配になって来ましたが 何の用意もしてません
> これは 大問題 なの・・・・・・ですが
  1. 2016/06/09(木) 13:19:04 |
  2. URL |
  3. ささげくん #-
  4. [ 編集 ]

マメ

ラーメン一つですばらしい!
家庭菜園をされてる皆さんのブログを拝見すると
すべからず皆さん〝マメ〟ですよね~
このマメも大事なマメだと思います。
  1. 2016/06/09(木) 09:29:56 |
  2. URL |
  3. ウルトラぴー #Og5pPibM
  4. [ 編集 ]

おはようございます。

ラーメンは日本のものですか?
健康的な、具材が素晴らしいですね。

海外赴任では、健康第一ですね。ww
  1. 2016/06/09(木) 07:33:52 |
  2. URL |
  3. ダメリーマン #-
  4. [ 編集 ]

おはようございます。

海外赴任では健康管理が大切ですね。
まごはやさしいで元気に過ごしてください。
  1. 2016/06/09(木) 07:27:37 |
  2. URL |
  3. まろ #-
  4. [ 編集 ]

まごわやさしい

自分でつくられていることに 
それも 楽しそうで 栄養に偏りがなく
この年になっても 生まれてこの方 
自炊した事が無い 私にとっては 驚異的なことです。
何もできない自分を振り返ると
未来が心配になって来ましたが 何の用意もしてません
これは 大問題 なの・・・・・・ですが


  1. 2016/06/09(木) 07:21:51 |
  2. URL |
  3.  nasu_to_mato #GCA3nAmE
  4. [ 編集 ]

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