野菜を食べやさい

無農薬、無耕起、無堆肥による有機栽培を通じ、旬野菜、食と健康、自然との共生、退職後の人生について発信いたします。

痩せると脳が若返る(食と健康 2016.11.14)

ジャカランダ11月落ちた花

<中年太り>で脳が10歳老化! という記事が阿修羅掲示板に紹介されていました。

内容は、中年で太ると脳が老化しボケやすくなる、一方、逆に痩せると脳が若返る、というものです。中年太りしている人、必見の記事と思われます(笑)。

私も55歳までやや太っていましたが、その後、「野菜を先に食べやさい」というダイエットを行った結果、65㎏の体重が、なんと60㎏まで低下し、体は軽くなり、何か心身ともに若返った感じになりました(笑)。

このため、中年太りから痩せると脳も若くなるというのは本当の感じがします。簡単ですが、今回はこれで失礼します(笑)。

なお、このような食と健康記事に興味のある方は、拙ブログ左側にありますカテゴリーの「食と健康」をクリックしますと今までの記事を読むことができます。

なお、上と下の写真は記事と関係ありませんが、マダガスカルの首都のアヌス湖の様子で、ジャカランダの花が満開です。

ジャカランダ11月花

ジャカランダ11月アヌス湖

さらに、下のマンガ絵で笑っていただければ(笑)。

若ガエル漫画絵


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  1. 2016/11/14(月) 01:25:29|
  2. 食と健康
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:10
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コメント

Re: うしぇしぇさん、ダイエットの参考になれば

うしぇしぇさん
貴重なコメント、ありがとうございます。

身長170cmに体重75kgですか。
ダイエットのために拙ブログ記事が参考になれば幸いです。
草々

> こんばんは!
>
> 65kgで太ってたとは言わないと思います!
> 私は今年82kgあった体重が75kgになって喜んでいるんですが・・・。
> まだ高いですが、血圧も下がって薬もだいぶ減りました。
>
> ちなみに10年前は68kgだったんですが、デスクワークの部署に行ったら
> あっという間に太ってしまいました。
> 身長は・・・170ですから、なんとかあと5kgやせる予定です(笑)
  1. 2016/11/15(火) 22:47:24 |
  2. URL |
  3. ささげくん #-
  4. [ 編集 ]

こんばんは!

65kgで太ってたとは言わないと思います!
私は今年82kgあった体重が75kgになって喜んでいるんですが・・・。
まだ高いですが、血圧も下がって薬もだいぶ減りました。

ちなみに10年前は68kgだったんですが、デスクワークの部署に行ったら
あっという間に太ってしまいました。
身長は・・・170ですから、なんとかあと5kgやせる予定です(笑)
  1. 2016/11/15(火) 21:33:37 |
  2. URL |
  3. うしぇしぇ #-
  4. [ 編集 ]

Re: 圭さん、脳の若返り

圭さん
いつも貴重なコメント、ありがとうございます。

痩せて脳の若返りですが、個人差はあるようです。
しかし、いろいろな意味で、肥満より痩せた方がいいようですね。
草々


> おはようございます。
>
> 痩せて脳も若返る。
> いいですね 私はここ最近 5キロほど痩せたのですが 脳も若返っていたら嬉しいなぁ〜!
> でも 確実に物忘れも多くなってきているかも・・・(^◇^;)
>
> 脳の若返りはこれからかもしれませんので 頑張ります!(笑)
  1. 2016/11/15(火) 11:25:39 |
  2. URL |
  3. ささげくん #-
  4. [ 編集 ]

おはようございます。

痩せて脳も若返る。
いいですね 私はここ最近 5キロほど痩せたのですが 脳も若返っていたら嬉しいなぁ〜!
でも 確実に物忘れも多くなってきているかも・・・(^◇^;)

脳の若返りはこれからかもしれませんので 頑張ります!(笑)
  1. 2016/11/15(火) 07:54:09 |
  2. URL |
  3. 圭 #JalddpaA
  4. [ 編集 ]

Re: jizosmile さん、感謝

jizosmileさん
貴重なコメント、ありがとうございます。

ご指摘のとおり、健康は年がいくにつれ重要と思われます。
これからも関連記事を紹介していく予定です。
草々


> コメント有難うございました。
>
> 年がいくにつれ、
> 食と健康は大変重要な問題になりました。
  1. 2016/11/15(火) 03:01:53 |
  2. URL |
  3. ささげくん #-
  4. [ 編集 ]

コメント有難うございました。

年がいくにつれ、
食と健康は大変重要な問題になりました。
  1. 2016/11/14(月) 21:34:17 |
  2. URL |
  3. jizosmile #-
  4. [ 編集 ]

Re: まろ様、肥満は老化のもと

まろ様
いつも貴重なコメント、ありがとうございます。

肥満は老化のもと、ということですので、
歳をとったら肥満に注意というかんじでしょうか。
草々

> おはようございます。
>
> 肥満は万病の元ということでしょうか。
> 日頃からの体重管理が大切ですね。
> 歳を取ると痩せにくくなるので注意でしょうか?
  1. 2016/11/14(月) 11:06:16 |
  2. URL |
  3. ささげくん #-
  4. [ 編集 ]

Re: たびいくひとさん、悩ましい記事です

たびいくひとさん
いつも貴重なコメント、ありがとうございます。

今回の記事は一般的な話で、個人差もあることでしょうから、
太りすぎていなければいいのでは(笑)。
草々

> おはようございます。
> 脳は活性化させたいのですが、これ以上は
> 痩せる努力はしたくありませんし・・・。
> 何だか悩ましい脳と体重の話でした(笑)。
  1. 2016/11/14(月) 11:03:31 |
  2. URL |
  3. ささげくん #-
  4. [ 編集 ]

おはようございます。

肥満は万病の元ということでしょうか。
日頃からの体重管理が大切ですね。
歳を取ると痩せにくくなるので注意でしょうか?
  1. 2016/11/14(月) 07:26:18 |
  2. URL |
  3. まろ #-
  4. [ 編集 ]

悩ましい記事です

おはようございます。
脳は活性化させたいのですが、これ以上は
痩せる努力はしたくありませんし・・・。
何だか悩ましい脳と体重の話でした(笑)。
  1. 2016/11/14(月) 07:11:01 |
  2. URL |
  3. たびいくひと #-
  4. [ 編集 ]

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