うしぇしぇさん
コメント、ありがとうございます。
運動の量と菜園についてはご指摘のとおりだと思います。
小さな菜園の場合、無いよりましという感じでしょうか（笑)。
なお、減量と野菜の関係ですが、野菜を先に多めに食べること、
これは効果がありますよ（笑)。
草々
> こんばんは！
>
> 「体を動かす」は菜園でもいいと思うのですが、「さらに体を鍛えると」とありますので
> 少し足らないような気もするのですが・・・。
>
> 近所ではウオーキングをしている方、スポーツクラブで運動してらっしゃる方も多いです。
> 私も当然ながらかくありたいです。寝たきりなんてまっぴらごめんです。
> つまり、もう少し体重落とす必要があります（笑）
- 2016/08/03(水) 20:43:32 |
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- ささげくん #-
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こんばんは！
「体を動かす」は菜園でもいいと思うのですが、「さらに体を鍛えると」とありますので
少し足らないような気もするのですが・・・。
近所ではウオーキングをしている方、スポーツクラブで運動してらっしゃる方も多いです。
私も当然ながらかくありたいです。寝たきりなんてまっぴらごめんです。
つまり、もう少し体重落とす必要があります（笑）
- 2016/08/03(水) 19:39:36 |
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- うしぇしぇ #-
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